Ist das noch Snack oder schon Vorspeise- ich kann mich nicht entscheiden. Aber vermutlich kann man diese Tapas mit Mandeln ebenso zwischendurch genießen, als auch als Antipasti auf den Tisch bringen.
Die Honig-Salz- Mandeln haben durch Garam Marsala eine leicht orientalische Note, Datteln im Speckmantel liebt jeder aus dem Spanienurlaub, ebenso wie die Oliven mit Mandelkern.
Stell dir vor, du beißt in ein knuspriges Mandelkrokant oder nippst an einem Glas Mandelmilch. Hast du dich jemals gefragt, woher diese kleinen, aber so geschmackvollen Nüsse eigentlich stammen?
Die Geschichte der Mandel reicht Tausende von Jahren zurück. Ihr Ursprung liegt in den trockenen und warmen Regionen Zentralasiens.
Die Mandel eroberte schnell andere Kontinente. Über die Seidenstraße gelangte sie nach Europa, wo sie von den Römern und Griechen kultiviert wurde. Die Römer schätzten die Mandel nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als Heilmittel. Sie setzten sie gegen Husten, Verdauungsprobleme und sogar als Schönheitsmittel ein.
Heute ist die Mandel weltweit eine beliebte Nuss. Sie wird in vielen Ländern angebaut, darunter in Kalifornien, Spanien und Italien. Mandeln sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung.
Die Mandel, Kern des Mandelbaums, ist nicht nur eine köstliche Zutat in vielen Süßspeisen, sondern auch ein wahrer Nährstofflieferant. Reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E und Ballaststoffen, unterstützt sie Herz und Kreislauf. Ob pur als Snack, in Marzipan verarbeitet oder als Milch-Alternative – die Mandel ist vielseitig einsetzbar und bereichert unsere Ernährung.
6
servings5
Minuten10
Minuten56
kcal2
g4
g3
g2
g60 g ganze Mandeln
1 TL Butter
1 EL Akazienhonig
2 TL Flor de Sel
1 TL Rosenpaparika
1 TL Garam Marsala
10
Portionen15
Minuten15
Minuten61
kcal4
g4
g1
g2
g10 Datteln, entsteint
10 Mandeln
10 Streifen Frühstücksspeck
10
Portionen15
Minuten49
kcal1
g4
g3
g1
g1 Glas schwarze Oliven, entsteint
1 Tüte Mandelkerne
etwas Olivenöl
2 Knoblauchzehen
1/2 Bund Petersilie
Bejana Health & Happiness bietet Inspiration, Coachings, Workshops und ein eLearning-Angebot rund um die Themen gesundes Essen, Sport & Bewegung, Achtsamkeit & Stressreduktion, Glück und Zufriedenheit und wie das jeder mit einfachen Hilfsmitteln und einem Growth Mindset erreichen kann.
Care to connect?
Wenn Dir mein Angebot gefällt, kontaktiere mich gerne:
Anja Blumenberg
Besuche auch meine Seite www.cxit-solutions.de wenn Du Dich für die agile Arbeitswelt, Servicemanagment, User Experience und Customer Experience Lösungen interessierst.