Zutaten: 

3 Scheiben Toastbrot
2 TL Frischkäse
1 hartgekochtes Ei
1 Scheibe gegarte Putenbrust
2 Cherrytomaten
4 Scheiben Salatgurke

Zubereitung:

Toasten Sie zunächst die Scheiben Toast. Danach bestreichen Sie die Toastscheiben mit dem Frischkäse.

Schneiden Sie die Tomaten in Scheiben und belegen Sie eine Toastscheibe mit Tomaten- und Gurkenscheiben. Darauf legen Sie eine weitere Scheibe Toastbrot.

Diese weitere Scheibe Toastbrot belegen Sie dann wiederum mit der Scheibe Putenbrust. Das hartgekochte Ei schneiden Sie in Scheiben und diese legen Sie obenauf, bevor sie die letzte

Scheibe Toastbrot darauf legen.

Das Sandwich wird diagonal einmal durchgeschnitten und zum Mitnehmen verpackt.

Nährstoffgehalt Energie Wasser Hauptnährstoffe Ballaststoffe
kj kcal Wasser (g) Fett (g) Eiweiß (g) KH (g) Ballaststoffe
(g)
1 1110,32 277,58 135,408 9,544 16,673 30,808 2,482
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