Wer glücklich ist
macht auch andere
glücklich
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Happiness Life Coaching
Möchtest Du eigentlich mit der Sonne um die Wette lachen und jeden Morgen mit einem Glücksgefühl und Freude auf den bevorstehenden Tag erwachen, aber eigentlich fühlst Du Dich eher als würdest Du in einem dunklen, kalten Raum sitzen, der ab und an von einem Sonnenstrahl erhellte wird?
Wenn Selbstzweifel und negative Gedanken Dich quälen, dass ist es vielleicht genau der richtige Zeitpunkt für ein Happiness Coaching.
Im Happiness Coaching finden wir heraus, was Du jeden Tag tun kannst, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen, das Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Wir betrachten, wie Du Deine Gedanken lenken kannst, um Deine Gefühlswelt zu steuern. Eben so wird Dein Ess- und Bewegungsverhalten analysiert, denn kleine Änderungen hier können für Dein Wohlbefinden eine große Wirkung haben.
Glück und Zufriedenheit sind der Schlüssel zu mehr Freude und Spaß im Leben, aber auch zu mehr Kreativität und Resilienz, einem höheren Problemlösungspotential, mehr Empathie für Dein Umfeld, bessere Kommunikation und glücklicheren Beziehungen mit Deinen Mitmenschen.
Deine Vorteile des Happiness Life Coaching
- Mehr Fröhlichkeit und Leichtigkeit im Leben
Du kannst Dich jeden Tag entscheiden Herausforderungen mit einem Lächeln anzugehen, hier lernst Du wie das geht. - Finde Ruhe und Frieden mit Dir selbst
Verabschiede Dich von Selbstzweifeln und inneren negativen Selbstbeurteilungen. - Probleme meisterst Du mit links
Auch wenn das Leben nicht nur Sonnenseiten hat, mit mehr Glück und Zufriedenheit steigt auch Deine Kapazität für Problemlösungen und Deine Stressresilienz. - Der Umgang mit Deinen Mitmenschen wird empatischer und freundlicher
Wenn es Dir gut geht, dann merken das auch die Anderen und treten Dir gegenüber auch offener und freundlicher auf.
Der Ablauf
Der Ablauf eines Coachings wird immer ganz speziell auf Deine Situation angepasst und gemeinsam abgestimmt.
Dennoch möchte ich hier einen kleinen Leitfaden vorstellen:
- Tiefgehende Erst-Anamnese
Wir erkunden detailliert Deine Störfaktoren auf dem Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit. - Gemeinsame Ziel- und Milestone-Definition
Wir beschreiben zusammen was Du erreichen willst, denn nur wer das Ziel kennt wird den Weg finden. - Individuell gestaltete Coaching-Sitzungen
Die Coaching-Sitzungen widmen sich jeweils einem Schwerpunktthema aus Deinem Coachingplan. Je nachdem welchen Schwerpunkt wir zuvor gemeinsam definiert haben, findest Du Schritt-für-Schritt zu Deinem gesunden Lifestyle. - Close up & keep going
Zum Schluss vereinbaren wir konkrete Maßnahmen, die Du selbstständig unternehmen kannst, um Deinen eigenen Glücksweg weiter zu beschreiten.
Get started- Package 1
Für alle die einmal ausprobieren wollen, ob Health & Fitness Coaching etwas für sie ist.-
Detailierte Erst-Anamnese
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Definition Deiner persönlichen Ziele und Milestones
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4 individuelle Coaching-Sitzungen à 45 Min.
(online)
Get Moving -Package 2
Für alle die eine echte Veränderung hin zu einem gesunden Lifestyle langsam angehen wollen.-
Detaillierte Erst-Anamnese
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Definition Deiner persönlichen Ziele und Milestones
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2 Coaching-Sitzungen à 45 Min. (online) pro Monat (Mindestlaufzeit 3 Monate)
Get Serious- Package 3
Für alle die auf dem Weg zu einem gesunden Lifestyle ernsthaft durchstarten wollen.-
Detaillierte Erst-Anamnese
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Definition Deiner persönlichen Ziele und Milestones
-
4 Coaching-Sitzungen à 45 Min. (online) pro Monat (Mindestlaufzeit 3 Monate)
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Angebote
Bejana Health & Happiness bietet Inspiration, Coachings, Workshops und ein eLearning-Angebot rund um die Themen gesundes Essen, Sport & Bewegung, Achtsamkeit & Stressreduktion, Glück und Zufriedenheit und wie das jeder mit einfachen Hilfsmitteln und einem Growth Mindset erreichen kann.
Kontakt
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Anja Blumenberg
Infos
Besuche auch meine Seite www.cxit-solutions.de wenn Du Dich für die agile Arbeitswelt, Servicemanagment, User Experience und Customer Experience Lösungen interessierst.