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Read more about the article Gesunde Burger im Dinner@home
Surf'n'Turf Burger
Dinner@home / Healthy / Mit Fleisch / Veggie

Gesunde Burger im Dinner@home

Burger mit Pommes- der Inbegriff allen Fastfoods wird heute auseinander genommen und gesundet wieder zusammengesetzt. Was ist eigentlich ungesund am Burger? Der Big Mac vom goldenen M schlägt ohne Beilagen…

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25. April 2020
Read more about the article Salad Bowl mit gegarter Hühnchenbrust- Lecker, leichter Lunch-to-go!
Healthy / Mit Fleisch

Salad Bowl mit gegarter Hühnchenbrust- Lecker, leichter Lunch-to-go!

Die Salad Bowl mit gegarter Hühnchenbrust hat tolle Begleiter wie eingelegten Kürbis und einen köstlichen schwarzen Reissalat mit überraschenden Aromen von gerösteten Mandeln und Pinienkernen, Zwiebeln und süßen, getrockneten Cranberries- denn niemand lebt vom Salat alleine.

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23. Februar 2020
Read more about the article Chili- Drumsticks vom Grill mit asiatischem Rohkostsalat
Dinner@home / Healthy / Mit Fleisch / Rezepte

Chili- Drumsticks vom Grill mit asiatischem Rohkostsalat

Natürlich wurde auch bei uns schon längst die Grillsaison für dieses Jahr eingeläutet- mit Chili- Drumsticks. Es ist ja auch schon lange sommerlich warm. Grillen ist für Gesund.Genießer immer eine Herausforderung.…

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15. Juni 2018
Read more about the article Griechische Powerplate- mediterran und gesund
Dinner@home / Mit Fleisch / Uncategorized

Griechische Powerplate- mediterran und gesund

Die mediterrane Küche- zu der wir jetzt auch Mal die Griechische zählen wollen- hat weithin einen gesunden Ruf. So soll sie aus viel frischem Gemüse, gutem Olivenöl und noch mehr…

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14. März 2018
Read more about the article Power Plates No. 1 – Rindfleisch Shoyu, Brokkoli mit Sesam und Knoblauch- Soja- Dressing, Champignons in Sojasauce
Healthy / Lunch to go / Mit Fleisch / Rezepte

Power Plates No. 1 – Rindfleisch Shoyu, Brokkoli mit Sesam und Knoblauch- Soja- Dressing, Champignons in Sojasauce

Asiatische Gerichte- zumindest so wie sie mir in Asien serviert wurden- eignen sich hervorragend für einen ganzen Teller voll gesundem Genuss. Im Gegensatz zu den Reis überladenen Gerichten, die wir…

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9. Januar 2018
Read more about the article Weihnachtsbrunch statt Gänsebraten?!
Breakfast Club / Classic / Healthy / Mit Fisch / Mit Fleisch / Rezepte

Weihnachtsbrunch statt Gänsebraten?!

Na, weihnachtet es schon sehr. Obwohl der Dezember verheißungsvoll begann, sieht es wohl wieder nicht nach weißer Weihnacht aus. Also konzentrieren wir uns wieder aufs Essen! Da es an den…

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15. Dezember 2017
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Über mich

Über mich

Anja Blumenberg

Während es mir schon immer ein großes Anliegen war Veränderungen zu ermöglichen, wurde mir durch eine Erkrankung und die damit verbundenen Konsequenzen bewußt, wie wichtig eine gesunde Lebensweise mit gesundem Essen, ausreichend Bewegung und aktiver Entspannung wirklich ist und das die Veränderung immer bei dem Einzelnen beginnen muß, um wirklich nachhaltig zu sein. Dabei möchte ich anderen helfen. Dazu möchte ich meine gesamte Erfahrung als Betroffene, Coach, Ernährungsberaterin, Trainerin und Mensch einsetzen.
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