Schnelles, gesundes Frühstück- Overnight-Oats

Overnight-Oats

Wie sieht Dein Frühstück aus? Croissant und Kaffee, Wurstbrot oder Eier mit Speck? Oder frühstückst Du gar nicht, entweder weil Du keinen Hunger oder keine Zeit hast? Dabei kann gesundes Frühstück auch ganz schnell und lecker Zubereitet werden.  Hast Du schonmal Overnight-Oats probiert?  Was sind Overnight-Oats? Im Grunde sind Overnight-Oats in Flüssigkeit z.B. Milch, Milchersatz oder auch einfach Wasser eingeweichten Haferflocken, die gerne mit Chiasamen und […]

Vollkorn- Pfannkuchen mit frischen Erdbeeren- ein voller gesund.Genuss!

Vollkorn- Pfannkuchen

Gibt es eigentlich irgendjemanden auf dieser Welt, der keine Pancakes mag? Und selbst wenn- diesen Vollkorn- Pfannkuchen kann selbst der größte Skeptiker nicht widerstehen. Ganz frühlingshaft kommen dann auch noch frische Erdbeeren dazu, solange es sie noch gibt. Super geeignet zum Frühstücksbrunch am Sonntag! Vollkorn zum Frühstück! Kohlehydrate aus Vollkorkprodukten geben genau die richtige Energie um […]

Zum Sonntags-Brunch: Himbeere-Porridge mit Joghurt und Erdbeeren (Werbung/Ad)

Himbeer- Porridge

Heute kommt der zweite Teil des Seeberger Produkttests dran- Lovely Porridge. Der Himbeer- Porridge wird getopt mit fettarmen Naturjoghurt und frischen Erdbeeren. Das warme Frühstück hat einige Vorteile: Es ist leichter verdaubar. Es ist reich an Ballaststoffen und macht daher länger satt. Es vermeidet Heißhunger, denn der Körper wird durch die guten, komplexen Kohlenhydrate des […]

Weihnachtsbrunch statt Gänsebraten?!

Wurstplatte

Na, weihnachtet es schon sehr. Obwohl der Dezember verheißungsvoll begann, sieht es wohl wieder nicht nach weißer Weihnacht aus. Also konzentrieren wir uns wieder aufs Essen! Da es an den meisten Weihnachtstagen eher zu viel als zu wenig zu essen gibt, schlage ich Euch heute eine Alternative vor- wie wäre es mit Weihnachtsbrunch. Da isst […]