Erfahre Entspannung im stressigen Alltag!

Entspannung im stressigen Alltag

Viel Stress- fehlende Entspannung! Familie, Beruf, Haushalt, Hobbies und Freunde- es ist nicht immer leicht überall präsent zu sein. Oft fühlen wir uns dabei einfach zu erschöpft um uns noch um unsere eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Mach mal Pause und finde Entspannung! Aktive Pausen und kurze Entspannungseinheiten erfrischen Körper und Geist. Sie geben Dir die […]

Erlebe ein Leben in Bewegung!

Leben in Bewegung

Der Genuss sollte auch beim gesunden Essen auf keinen Fall auf der Strecke bleiben. Das ist bei Bejana gesund.genuss das oberste Gebot. Wir verzichten auf soviel wie nötig, aber so wenig wie möglich, um Geschmack und Freude am Essen in den Vordergrund zu stellen. Wichtig dabei sind frische Zutaten und sorgfältige Zubereitung.

Entdecke gesunden Genuss der Spaß macht!

Gesunde Ernährung, was ist das überhaupt? Täglich werden neue Trends zu gesunder Ernährung an uns heran getragen. Was bei dem einen Trend verboten ist, gilt bei dem nächsten als Quelle der Gesundheit. Während Fleischgenuss bei veganer Ernährung strickt verboten ist, ist es für den Paleo- Anhänger das Nahrungsmittel der Wahl. Die Wahrheit ist, dass bis auf wenige […]